Cardápios e conteúdos
Materiais reunidos em uma biblioteca fácil de consultar.
BRUNECA FLOW • 3 MESES DE ACESSOTransforme o recomeço
Transforme o recomeço
em continuidade.
Encontre uma rotina de cuidado que acompanha a sua vida.
Uma plataforma que reúne corpo, alimentação, comportamento e hábitos para ajudar você a conduzir seu emagrecimento com mais clareza e constância.
3 meses por R$47,00. Um lugar para consultar, organizar e acompanhar a sua jornada todos os dias.
ComportamentoEntender seus hábitos
Bruninha Assistente
Sua alimentação,
Sua alimentação,
com mais clareza.
Oi, eu sou a Bruninha 💜
Vamos acompanhar o seu dia?
1.420kcal
62 gproteína
1,5 Lágua
Cada escolha conta. Registre suas refeições e acompanhe sua alimentação, proteína e água no seu ritmo.
Café da manhã320 kcal
Almoço480 kcal
Lanche da tarde180 kcal
Exemplo ilustrativo do diário. Valores aproximados.
Minha evoluçãoUm passo de cada vez
3 meses de acessoNo celular e no computadorCardápios, receitas e ferramentas
Veja antes de comprarConheça o Flow
Conheça o Flow
por dentro.
Assista ao vídeo e veja como é simples acessar os conteúdos, acompanhar sua evolução e usar as ferramentas do app.
Mais de 8 e-books para baixar quando quiser, além de calculadoras para apoiar sua organização no dia a dia.
Quero meus 3 meses por R$47O app mostrado no vídeo agora se chama Bruneca Flow.
Por dentro do seu appVeja tudo o que você
Veja tudo o que você
vai encontrar.
Alimentação, organização e evolução. Escolha o que precisa hoje e volte sempre que precisar.
Receitas e saladas
Ideias para variar as refeições e organizar a semana.
Doces e sobremesas
Receitas para experimentar e trazer variedade à rotina.
Calculadora da Bruneca
Suas referências e estimativas em um só lugar.
O cuidado precisa caber na vida realVocê quer continuar.
Você quer continuar.
Mas a rotina nem sempre ajuda.
O Flow reúne referências e ferramentas para você encontrar o próximo passo possível.
Tudo fica espalhado
Uma receita salva aqui, uma anotação ali. Reunir seus materiais facilita a consulta quando você precisa.
Um dia difícil vira um recomeço
Uma escolha fora do planejado pode acontecer. Aprender a retomar também faz parte do cuidado.
É difícil perceber o caminho
Registrar sua evolução ajuda a observar mudanças e entender seu próprio processo ao longo do tempo.
Corpo, alimentação e menteSeu processo tem várias partes.
Seu processo tem várias partes.
O Flow conecta elas.
Seu corpo
Acompanhe peso e medidas e consulte suas estimativas de IMC, proteína e água.
Sua alimentação
Encontre cardápios, receitas e ideias para organizar as refeições da semana.
Sua mente
Explore os conteúdos sobre hábitos e comportamento para apoiar a constância.
Por dentro do Flow
O que está incluído no seu acesso.
Um lugar para consultar, planejar e acompanhar seu caminho, sem deixar os materiais espalhados.
Cardápios
Materiais organizados por faixa calórica para conhecer ideias de refeições e apoiar o planejamento da alimentação.
Receitas para variar
Ideias de receitas, saladas, doces e sobremesas para trazer variedade às refeições do dia a dia.
Calculadoras
Ferramentas de IMC, proteína e água para consultar estimativas e entender melhor sua rotina.
Sua evolução
Registre peso e medidas para acompanhar suas mudanças ao longo do tempo, no seu próprio espaço.
Mais de 8 e-books
Cardápios, receitas e conteúdos para baixar quando quiser e consultar no seu ritmo.
Conteúdo e orientações
Materiais sobre hábitos e comportamento, além de orientações para usar o Flow.
O seu processo em movimentoO que significa
O que significa
encontrar seu Flow?
É encontrar uma rotina de cuidado que você consegue manter. Não significa que tudo será fácil; significa aprender a dar continuidade ao seu processo.
Cada pessoa tem um corpo, uma rotina e um ponto de partida. O Flow ajuda você a entender esse momento, organizar os próximos passos e acompanhar sua evolução.
Sua jornada, no seu ritmo
Entenda seu momento
Conheça seu ponto de partida e acompanhe os seus registros.
Organize seus próximos passos
Encontre conteúdos e hábitos que façam sentido para sua rotina.
Dê continuidade ao processo
Observe sua evolução e retome o cuidado, um dia de cada vez.
Cada jornada é únicaO Flow acompanha
O Flow acompanha
o seu ponto de partida.
Um lugar para organizar e acompanhar sua própria jornada, em diferentes momentos do emagrecimento.
Estou começando
Quero entender meu momento e criar uma rotina de cuidado possível.
Faço acompanhamento nutricional
Quero organizar meus hábitos e acompanhar minha evolução entre as consultas.
Uso Mounjaro com acompanhamento
Quero um espaço para registrar minha evolução e organizar os cuidados da rotina.
Quero manter meus hábitos
Já emagreci e quero continuar cuidando da minha rotina com constância.
💜 Pequenas ações, todos os diasSeu processo está
Seu processo está
em movimento.
Acompanhe sua evolução para entender seu caminho. Consulte conteúdos para organizar os próximos passos. Baixe seus e-books quando quiser e consulte ideias para os hábitos que fazem sentido para você.
Quero começar minha jornadaO que estão dizendo sobre o FlowQuem usa conta
Quem usa conta
como é na prática.
Mensagens sobre alimentação, hábitos e acompanhamento da própria jornada.
Relatos de experiências individuais. Os resultados variam de pessoa para pessoa e não representam garantia de emagrecimento.
Seu acesso ao Bruneca FlowSeu Flow por 3 meses.
Seu Flow por 3 meses.
Seu ritmo, todos os dias.
R$47,00
3 meses de acesso • valor total de R$47
Equivale a aproximadamente R$15,67 por mês.
Conteúdos e ferramentas reunidos para acompanhar sua rotina.
- Cardápios e materiais de alimentação
- Receitas, saladas, doces e sobremesas
- Calculadoras de IMC, proteína e água
- Registro de peso e medidas
- Mais de 8 e-books para baixar quando quiser
- Conteúdos sobre hábitos e orientações
Acesso digital • use no celular ou computador
Como recebo meu acesso?
Após pagar no Mercado Pago, volte a esta página e toque no botão abaixo. Envie seu comprovante, nome e telefone pelo WhatsApp. A Bruna confirma o pagamento e libera seus 3 meses de acesso.
Já paguei — liberar meu acessoWhatsApp: (48) 99675-8760 • Liberação após confirmação do pagamento.
BrunaBRUNECA EMAGRECIMENTO
Quem está por trás do Flow
Prazer, eu sou a Bruna.
Sou a mulher por trás da Bruneca Emagrecimento e também tenho a minha própria jornada de mudança de hábitos.
Sei que, na vida real, a rotina nem sempre sai como a gente planeja. Ter ideias, organização e um lugar para acompanhar os próprios passos faz diferença nesse caminho.
O Bruneca Flow nasce dessa proposta: reunir corpo, alimentação, comportamento e hábitos em um espaço onde cada pessoa possa organizar e acompanhar sua própria jornada.
“Seu corpo. Sua rotina. Seu ritmo.”
@brunecaemagrecimento
Antes de entrar
Suas dúvidas, respondidas.
Como recebo o acesso após pagar?
Volte a esta página e toque em “Já paguei — liberar meu acesso”. Envie seu comprovante, nome e telefone pelo WhatsApp da Bruna. Seu acesso é liberado após a confirmação do pagamento.
Por quanto tempo terei acesso?
A oferta inclui 3 meses de acesso ao Bruneca Flow pelo valor total de R$47,00.
O valor é R$47 por mês?
Não. R$47,00 é o valor pelo período completo de 3 meses.
Posso acessar pelo celular?
Sim. O Flow pode ser acessado pelo navegador do celular ou do computador, com conexão à internet.
Os cardápios são personalizados?
Os materiais são educativos e organizados por faixa calórica. Eles não são uma prescrição individual; a escolha adequada às suas necessidades deve ser orientada por um nutricionista.
O Flow garante emagrecimento?
Não há garantia de perda de peso. O Flow oferece materiais e ferramentas de organização; a evolução depende de fatores individuais e da rotina de cada pessoa.
Preciso comprar um produto da Bruneca para usar?
Não. O Flow é vendido como produto digital próprio e pode acompanhar diferentes jornadas de emagrecimento e manutenção de hábitos.
Substitui acompanhamento profissional?
Não. Os conteúdos e as estimativas das calculadoras são educativos e não substituem acompanhamento médico ou nutricional.